Как выбрать жесткость матраса?

Жесткость матраса — важный фактор, влияющий на качество сна и здоровье в целом. От правильности выбора зависят ортопедический эффект матраса, ваши ощущения во время сна и после пробуждения.

Как определится с жесткостью, необходимой именно вам при выборе нового матраса в Анапе? Имеет смысл отталкиваться от ваших ощущений от матраса, на котором вы спите сейчас.
  • Если ваш сон идеален, вы отлично высыпаетесь, менять жесткость не нужно;
  • Если трудно заснуть, часто ворочаетесь, а к утру что-то затекает или отлеживается — вероятно матрас очень жесткий. И имеет смысл остановить свой выбор на более мягкой модели;
  • Если матрас излишне прогибается, не обеспечивая анатомически ровного положения позвоночника — ваш матрас чересчур мягкий, и лучше выбрать более жесткую модель.

Кому подходит мягкий матрас?

  • Тем, чей вес 40-60 кг;
  • При болях в пояснице (по рекомендации врача);
  • Пожилым людям.
Мягкий матрас

Мягкие матрасы

Кому подходит жесткий матрас?

  • Детям;
  • Спортсменам;
  • Людям с большим весом и крупного телосложения;
  • При проблемах в верхних отделах позвоночника (по рекомендации врача).
Жесткий матрас

Жесткие матрасы

Кому подходит средне-жесткий матрас?

Практически всем:
  • При среднем весе и телосложении;
  • В возрасте примерно от 25 до 50 лет;
  • Без значительных проблем с позвоночником.
Средне-жесткий матрас

Средне-жесткие матрасы

См.также:


Следующая статьяКакой матрас выбрать для ребенка от 3-х лет?
Какой матрас нужен ребенку дошкольного возраста — от 3 до 7 лет? Лучшие детские матрасы для детей с 3х лет. Узнайте все тонкости выбора детских матрасов тут....


Следующая статьяКакой матрас лучше: кокос или латекс?
Латекс и кокос в матрасах — особенности, свойства, преимущества, недостатки. Что лучше в матрасе: кокос или латекс? Латексный или кокосовый матрас — кому какой лучше выбрать? ...
Статьи